HYDROBIC VOLWASSENEN

Hydrobic kan je het beste vergelijken met aerobic, maar dan in water dat tot borsthoogte komt. Op het tempo van muziek gaat men lopen, springen, zwakke spieren versterken en stramme gewrichten soepel maken.

 

Waarom Hydrobic?

Door de voortdurende massage van het water is er een betere bloeddoorstroming. De bloedruk daalt. Het evenwichts- en coördinatiegevoel stijgt door de voortdurende weerstand van het water. Men verbrandt meer calorieën dan op het droge. Vanwege het lagere tempo verbrandt men vooral vetcalorieën. Het risico op kwetsuren is kleiner doordat het water de schokken opvangt. Alle spieren worden versterkt door de constante weerstand van het water.

 

Waar? 

Zwembad Wilsele, Aarschotsesteenweg 730, 3012 Leuven (Wilsele)

 

Wanneer?

Op woensdag vaonden van 20u30 tot 21u15 of van 21u15 tot 22u

Raadpleeg de lestabel voor een overzicht van al onze lessen.

 

Lesgeld
€ 75 per semester voor 1 les per week.

 

Extra informatie of Inschrijven?

Contacteer onze verantwoordelijke Ritta Vandeput via mail op ritta.vandeput@heverleesezwemvereniging.be of via ons contactformulier onder aan de pagina